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第1部 本

健康&エクササイズ

日めくり まいにち、顔ヨガ!: 1回10秒で小顔&若顔になる(間々田佳子)

『日めくり まいにち、顔ヨガ!: 1回10秒で小顔&若顔になる』2015/10/6
間々田 佳子 (監修)


(感想)
 表情筋を動かすことで、顔の筋肉のハリを取り戻し、むくみ・シワを撃退し、小顔・若顔になれる顔ヨガ。1ポーズたったの10秒で、次のような効果があるそうです。
・ほうれい線解消
・目の下のたるみ除去
・二重あご改善
・頬のリフトアップ
・ぱっちりデカ目に
・首のシワ撃退
   *
 以前、TVでこの「顔ヨガ」をしているのを見たことがあり、身体のアンチエイジングのためにエクササイズをするように、顔だってエクササイズすれば、同じようにアンチエイジングできるはずだよなー、体と同じように顔だって筋肉で出来ているんだし……と思っていたところ、書店でこの「日めくり」を見かけたので、「あ、これいい!」と、早速購入してみました。

 日めくりになっていて、一日一ポーズが、写真(筋肉の動かす方向の矢印付き)と説明で表示されています。(下に、そのポーズでどんな効果があるかも書いてあります)。
 写真では、美しい間々田さんが思いっきり変顔をしてくれているので、(たぶん私自身もこんな顔(いや、もっと変な顔)になっているんだろうなー)と想像しながらも、間々田さんの真似をして、思いっきり表情筋を動かします。一日一ポーズですが、気が向いた時には数日分(数ポーズ)やってしまったり、何日も忘れてしまったり、という感じで、かなり怠けつつ時々やっています(汗)。
 効果が出ているのかどうかは、実は、いまいち実感がありませんが(汗……個人の感想です)、表情筋を動かすことは、間違いなくアンチエイジング効果があるはずだと思うので、これからも少しずつ(怠けつつ)続けていこうと思っています。
 31ポーズありますが、下の部分に、その「効果」が書いてあるので、ほうれい線が気になる方は、そのポーズだけを多めにやる、など自分なりの方法で続けていくことも出来ると思います。
 卓上に置くこともできるし、壁掛けにもできる「日めくり」なので、自分のやりやすい場所に置いておく(掛けておく)こともできます。
 私と同じように、顔もアンチエイジングできるといいな、と思っている方は、ぜひ試してみてください。

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